디지털 디톡스로 해결하는 인터넷 중독 치료 방법
디지털 디톡스로 해결하는 인터넷 중독 치료 방법 인터넷과 스마트폰의 발달로 우리의 생활은 편리해졌지만, 동시에 인터넷 중독이라는 심각한 문제도 함께 대두되고 있습니다. 인터넷 중독은 일상생활에 지장을 주고 정신건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요합니다. 이를 위해 최근 각광받고 있는 방법 가운데 하나가 바로 ‘디지털 디톡스(Digital Detox)’입니다. 이번 글에서는 인터넷 중독 치료에 사용되는 다양한 … 더 읽기